RESULTS OF ACTIVIES
活動実績

WINDSURFING
7月21日

トライアングル7月号に掲載させて頂きました!

今回は海外遠征中だった為、リモートでの取材でした😳
時差がある中対応して頂き、とても楽しく有意義な時間となりました!

これからも経験を重ね、注目される選手になれるように頑張ります🔥

お忙しい中インタビューしてくださり
素敵な記事を作って下さった
近藤優子さん本当にありがとうございました💫
7月2日 

トレーニング週間🏋️‍♀️
出勤前に#トランスフォーム太陽 でトレーニングをさせてもらってます🔥
6月8日

この度、日本予防医薬様より「イミダペプチドアスリート」「イミダペプチドソフトカプセル」を提供して頂くことになりました!

渡り鳥の持久力って最強で、飛び続けられる理由は「イミダペプチド」っていうヘトヘトにならないように助ける成分が豊富に含まれてるんだって🕊

これを飲むと夜もぐっすり眠れるようになったから次の日に疲れが長引かなくてパフォーマンス維持が期待できる💪🏽
暑くなってきて疲れを感じる日々にオススメだよ☀️



SOCCER
7月30、31日

レノファさんに招待頂きヒマラヤカップ参加してきました❗
結果からいくと、、、
参加24チーム中13位。良いのか悪いのか。笑
県内でもトップレベルのチームと多く対戦出来た事で目標が明確になってきてます。チームとして足りていない事、個人としてまだ及ばないところ。
もちろん多くあります。が、出来ない事でも無いのかなと。ただそのためにもっともっと練習に試合に取り組まないとだし練習の濃度ももっとやっている事の意図や意味を考え理解しそれを選手同士で解決し自分達の糧にしていって欲しいです。
ただそんな相手にも臆する事無く戦えてしかも試合ごとにどんどん成長が見れたのはスゴくよかったところ‼️
これが一過性のものではなく体感した感触や感覚など全て。大切です。
まだまだ頑張りましょう😤


7月20日 

日曜日、アンモナイトフェスティバルに参加させて頂きました❗
高いクオリティのチームにたくさん揉んで頂きました😊
止める蹴るの質、プレースピード、球際の強さやなどまだまだ及ばず。とはいえ、通用した部分もあったのでこれからまたみっちり練習していきましょう!

お誘いくださった兼重さん、運営の美祢の皆様、対戦下さった美祢さん、川棚さん、山口SCさん、クレフィオさん、応援に駆けつけてくださった保護者様、ありがとうございました。
7月10日 トレマ開始!

SWIMMING
8月24日

太陽フィットネスクラブ萩は12日(金)~15日(月)までのお盆期間は年間カレンダーの通り休館日とさせていただいています。
7月31日

今日は選手、育成コースが試合でした(^。^)みんな全力出し切りましたよ( ^∀^)
7月28日 

今日はちょっと難しい内容です😢💦
みなさんは運動の5つの原則って聞いたことありますか?
トレーニングをするときのルール・決まりです🧐

【全面性の原則】
簡単に言うと「全身をバランスよく鍛える」ということです。
①有酸素運動(ジョギングや水泳)
②筋力トレーニング、
③柔軟性(ストレッチ、ヨガ)
以上の3つの体力要素をバランスよく高めること💪

同じ場所ばかり鍛えると
バランスが崩れてしまいます⚠️💦

水泳は4種の泳ぎをマスターして
泳ぐことで全身運動になります🏊

ぜひ、いろいろなことを吸収できる
子どもの時期に4泳法をマスターしませんか?

大人になってから
水泳を始めてみたい方もご安心ください💓🎉

太陽フィットネスでは
大人の初心者コースもあるので
1から丁寧に指導いたします✨✨
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